[ 會員#13368 ] Winwin
對聲音過敏
病患者男 - 42歲
本人對聲音很敏感，即使晚上己入眠，只要聽到鄰居的行路聲和滴水聲，便會立即醒，有時人會很緊張而無法再睡覺，令我長期精神不振。請問這個情況是否要找心理學家或精神科醫生。有何方法可減低這種對聲音過敏及減壓?
本人對聲音很敏感，即使晚上己入眠，只要聽到鄰居的行路聲和滴水聲，便會立即醒，有時人會很緊張而無法再睡覺，令我長期精神不振。請問這個情況是否要找心理學家或精神科醫生。有何方法可減低這種對聲音過敏及減壓?
你好，如果閣下對聲音是比較敏感，加上你的睡眠會因此而受影響，可以考慮先試用一些簡單的方法，例如：使用耳塞，或播放微量聲浪的收音機。但如你對失眠已產生緊張或擔心的情緒，你的焦慮會令睡眠進一步變差，而形成一個惡性循環。根據你的形容，閣下的問題已令你長期精神不振，你應盡早尋求專業人士的協助。如果你的情況不太嚴重，基本的呼吸練習，放鬆訓練和靜觀治療都可以令你的情況有所改善。但如果你的情況較為嚴重，甚至乎有焦慮或抑鬱病徵，應盡快找精神科醫生作出診斷和治療。
宋醫生
宋醫生
Peter Wu : 關於柏金遜
今年36歲，早前左手拿杯水手震和走路脚趾痛，繼而左腿走路無力，再兩腿走.......
今年36歲，早前左手拿杯水手震和走路脚趾痛，繼而左腿走路無力，再兩腿走.......
Stephen : 躁狂抑鬱症
你好, 醫生: 朋友媽媽懷疑忠上躁狂症, 經常因小事或無故大吵大.......
你好, 醫生: 朋友媽媽懷疑忠上躁狂症, 經常因小事或無故大吵大.......
Stephen : 躁狂抑鬱症
你好, 醫生: 朋友媽媽懷疑忠上躁狂症, 經常因小事或無故大吵大.......
你好, 醫生: 朋友媽媽懷疑忠上躁狂症, 經常因小事或無故大吵大.......
Leung Pok Sze : 焦慮
我媽咪有少少焦慮病，無食藥，請問可以坐飛機嘛？ 因為佢一緊張就會頭暈.......
我媽咪有少少焦慮病，無食藥，請問可以坐飛機嘛？ 因為佢一緊張就會頭暈.......
Raymond : 精神科
我想問精神科同心理輔導有什麼分別，我太太本身有抑鬱症, 睇了近10年都.......
我想問精神科同心理輔導有什麼分別，我太太本身有抑鬱症, 睇了近10年都.......
Peter lp : 病徵問題，請各位醫生幫手。謝謝
間中會頭脹， （只在出街）時會間吾中有d精神恍惚 同 飄暈既感覺，集.......
間中會頭脹， （只在出街）時會間吾中有d精神恍惚 同 飄暈既感覺，集.......
Peter lp : 有關神經衰弱（情緒病）問題
半年之前有焦慮症同驚恐症嘅症狀，但係休息左一排同埋自己諗通左好多野，知.......
半年之前有焦慮症同驚恐症嘅症狀，但係休息左一排同埋自己諗通左好多野，知.......
gigiwong85@yahoo.com : 腦癇
我家老爺有腦癇，有吃腦癇藥，不過吃了藥後，他日間經常有幻覺錯覺，時間地.......
我家老爺有腦癇，有吃腦癇藥，不過吃了藥後，他日間經常有幻覺錯覺，時間地.......
致明思醫務中心提問
