高低膊
不知是否「職業病」的關係，每次乘車時或在街上都會很留意途人的姿勢。就我觀察，有一半以上的人都是姿勢不正的。特別是肩膊高低不一，「高低膊」的問題是很常見的。想信大家如果心留意都會見到的。高低膊的成因有很多，包括意外受傷拉傷、長期姿勢不正和拿太重的物件等。但最常見的卻是一邊肩膊長期使用斜孭袋或手袋或集中使用一邊手拿重物等。
治療方面，註冊脊醫會把不穩定的脊椎調整，過度繃緊的肌肉鬆或透過適量針對性的運動治療平衡兩邊肩膊。改善日常姿勢對處理高低膊是非常重要的。
請大家留意，如果你發現肩膀活動時咯咯作響，僵硬或活動幅度減少便要注意，很可能肩膀已出現問題。請立即找專業人士作詳細檢查。
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香港脊醫中心 -何梖榮醫生
選文:嘉樂 編審:星Sir
醫護研習組
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如有身體不適請即求診，切勿延誤治療。
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