控制糖尿，避免血糖過低！

糖尿病患者需要維持血糖穩定，避免血糖過高或過低也是必須留意的事。若患者出現血糖過低時，會容易出現各項身體不適，隨時有生命危險，後果非常嚴重。血糖過低情況原因甚多，大多是因患上其他疾病導致短時間內飲食習慣改變，或用藥不當有很大關係。

輕微血糖過低使患者會出現心跳、手震、頭痛等身體不適情況，嚴重時則會昏迷、不省人事及全身抽搐。
而病歷較深的患者，對心跳話手震等情況已成習慣，容易不以為然或不自覺，較年長的患者若然忽然暈倒，容易撞到頭部，或有生命危險。

當出現血糖過低時應進食帶有澱粉質的食物或有糖分的飲料，包括糖果、餅乾、麵包或果汁及汽水等，讓血糖在短時間內回升。
但長遠來說也要尋求專科醫生意見，找出血糖過低的原因，調節飲食及用藥物來避免血糖過低。


藥物的副作用，加上飲食不定時或份量減少都是較常見的原因。亦有不少患者因為身染其他疾病，如腸胃炎或感冒等，胃口變差減少了進食的份量，血糖容易下跌。同時，糖尿病患者若曾出現血糖過低，身體會分泌較多壓力荷爾蒙製造糖分，血糖會出現「鐘擺效應」變得較高，若患者發現血糖過高又減少進食，血糖又會呈現過低，惡性循環下造成混亂，不利患者控制病情。


當中反映三個月血糖平均值的糖化血色素(HbA1c)最好在7%或以下，長者或長期病患者可斟量到8%。同時空腹血糖(FPG)在4至7mmol/L，餐後血糖(PPG)則在10mmol/L或以下。