社交恐懼症，又名社交焦慮症，常被簡稱為「社恐」，屬於焦慮症的一種。顧名思義，社恐患者在社交場合容易感到害怕或焦慮，他們會擔心被人審視，害怕自己的言行或呈現的焦慮症狀會導致負面的評價。在這些社交場合中，社恐患者往往不發一言，避免招來注意；面對別人時，也容易出現面紅耳熱和顫抖的情況。患者會主動迴避這些社交場合，或帶著強烈的焦慮感去忍受。社恐很多時在青少年期出現，但也有於成年後才出現的情況。

如何分辨是害羞、性格內向還是社恐？

害羞或性格內向是一種性格特質，是先天及成長中不知不覺中形成的性格特質。面對陌生人或陌生環境，害羞的人會表現內斂、不敢開口說話，可是待熟悉場合後，便能慢慢適應，所以對日常生活沒有太大影響。內向的人並非恐懼或不能社交，而是傾向「選擇性社交」，例如在多人的場合他們會比較被動。但若果是少人聚會或單獨交流，他們就會變得自在和比較健談。

社恐則是不論於任何社交場合，都會過度地害怕和別人接觸。情況嚴重時會影響日常生活。即使他們知道自己是過度恐懼，但苦於無法控制，結果只能以逃避來解決。

-張正平醫生

選文:Tammy 編審:星Sir
醫護研習組

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