Nicole 你好，

你說的可以是ADHD專注力不足的問題，這個問題是天生腦部的問題，不會隨着年記長大而改變。
除了你說那些症狀，如集中力缺乏，沒記性，易分心，做事沒條理，也可以有很差的時間管理，理解能力差這些問題。
網上其實有很多自我測試的問卷，如測試為高分可以考慮找精神科醫生再作評估。
這類問題如改善習慣會有一定幫助，但明顯的問題就可能要考慮使用藥物，如真的要使用前醫生會詳細解釋，可能一般人對這些藥物有很多誤解，而藥物只會在有效和沒有傷害時才會使用，始終這些問題不是真正的精神病，沒有話不醫不可的。

歐陽國樑 醫生