[ 會員#19413 ] dolphin_jm
有精神健康問題但又不能即時處理, 怎樣暫時舒緩?
病患者男 - 23歲
Dr Au Yeung 你好!
我係一個大學生, 呢2-3個禮拜,我覺得好辛苦, 好大壓力和好緊張, 因為我要交功課,趕project,做 presentation, 到最後溫書準備考試。我覺得成個人好累，有D 嗜睡和好似已經有D 緊張到麻木。
尤其係當我present 講得好差之後，我覺得我個人好失敗。其實好耐之前我已經注意到, 甚至已經懷疑自己有焦慮症, 因為每次我出黎present 之前都係會好緊張, 會坐立不安,有時都5知自己緊張d咩, 但就係會不自覺地忐忑不安, 之後影響表現, 有時係可以控制到, 發揮正常; 但有時就緊張到有d 語無倫次。
而家就因為呢個present 嘅失敗令我很難集中精神溫書，我已經不斷地同自己講冇再諗, 冇再胡思亂想, 做好眼前自己應該要做嘅事就可以la, 但腦海就自然浮現present 失敗嘅畫面, 我已經不斷地同自己講要放過自己, 懂得忘記, 但做5到, 好煩惱。
我開始覺得自己係咪有強迫症, 總係放5低, 身心好痛苦好大精神煎熬, 我5知應該點樣做先可以幫自己去捱過呢段最後嘅sem尾考試日子呀?
Dr Au Yeung 你好!
我係一個大學生, 呢2-3個禮拜,我覺得好辛苦, 好大壓力和好緊張, 因為我要交功課,趕project,做 presentation, 到最後溫書準備考試。我覺得成個人好累，有D 嗜睡和好似已經有D 緊張到麻木。
尤其係當我present 講得好差之後，我覺得我個人好失敗。其實好耐之前我已經注意到, 甚至已經懷疑自己有焦慮症, 因為每次我出黎present 之前都係會好緊張, 會坐立不安,有時都5知自己緊張d咩, 但就係會不自覺地忐忑不安, 之後影響表現, 有時係可以控制到, 發揮正常; 但有時就緊張到有d 語無倫次。
而家就因為呢個present 嘅失敗令我很難集中精神溫書，我已經不斷地同自己講冇再諗, 冇再胡思亂想, 做好眼前自己應該要做嘅事就可以la, 但腦海就自然浮現present 失敗嘅畫面, 我已經不斷地同自己講要放過自己, 懂得忘記, 但做5到, 好煩惱。
我開始覺得自己係咪有強迫症, 總係放5低, 身心好痛苦好大精神煎熬, 我5知應該點樣做先可以幫自己去捱過呢段最後嘅sem尾考試日子呀?
dolphin_jm 你好，
抑鬱症、焦慮症、強迫症，甚至有很多不同的斷診，都是一些情緒病的名稱，病徵有分別的，但也有很多時會同時出現，而治療很多時也會大同小異，重要是個人的不同情況去安排處理方法或藥物，而不是只跟據斷診。
你的情況就算是那種問題，已明顯地影響你的學習、思想、作息及其他正常生活，已不可算只是壓力的正常反應，如已2-3星期的話，也可以算作一種情緒病，有情緒病有時會有明顯原因，也有可以是沒原因的，也不是每一個人也一定要服藥，最重要是找出解決方法，拖延只會產生更多的問題壓力而使情緒更壞，有時一個人想方法有困難，很可能身邊的親友已經可以幫助，但也可找其他專業人仕或大學方面幫忙，總好過一個人面對。
歐陽國樑 醫生
抑鬱症、焦慮症、強迫症，甚至有很多不同的斷診，都是一些情緒病的名稱，病徵有分別的，但也有很多時會同時出現，而治療很多時也會大同小異，重要是個人的不同情況去安排處理方法或藥物，而不是只跟據斷診。
你的情況就算是那種問題，已明顯地影響你的學習、思想、作息及其他正常生活，已不可算只是壓力的正常反應，如已2-3星期的話，也可以算作一種情緒病，有情緒病有時會有明顯原因，也有可以是沒原因的，也不是每一個人也一定要服藥，最重要是找出解決方法，拖延只會產生更多的問題壓力而使情緒更壞，有時一個人想方法有困難，很可能身邊的親友已經可以幫助，但也可找其他專業人仕或大學方面幫忙，總好過一個人面對。
歐陽國樑 醫生
文 : 即係點？
我以前唔覺好大問題，只係覺得成日無咩mood，好多野諗，好多野煩咁，唔.......
我以前唔覺好大問題，只係覺得成日無咩mood，好多野諗，好多野煩咁，唔.......
文 : 係有病定諗多左？
病患者女 - 32歲 我都唔知咩事，總係覺得做人好辛苦，好煩 .......
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橙 : 應該睇邊科？
醫生你好！ 有個問題已經纏繞咗一年半有多，睇左好多醫生都搵唔到病因，.......
醫生你好！ 有個問題已經纏繞咗一年半有多，睇左好多醫生都搵唔到病因，.......
hayes : 不知该怎么办了
病患者男 - 30歲 欧阳医生 您好，这个问题已经困扰我一年时.......
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Ms. Tara Chan : 褪黑色素
病患者女 - 50歲 歐陽醫生, 你好! 請問市面上售賣口.......
病患者女 - 50歲 歐陽醫生, 你好! 請問市面上售賣口.......
Ms. Tara Chan : 焦慮症
歐陽醫生, 你好! 請問焦慮症引起的身心症狀, 為什麼會氣促和心.......
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Alex : 請問我是否有渴睡症?
醫生你好 本人27歲，在職 本人近日發現雖然早上十分精神，然而.......
醫生你好 本人27歲，在職 本人近日發現雖然早上十分精神，然而.......
Ms. Tara Chan : 嚴重失眠
病患者女 - 52歲 歐陽醫生, 您好! 本人已有失眠三十.......
病患者女 - 52歲 歐陽醫生, 您好! 本人已有失眠三十.......
Sparkle Wei : 驚恐症,憂鬱症
病患者男 - 38歲 本人2008年開始病，最初時常頭暈嘔心， .......
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關春顏 : 思覺失調
病患者女 - 18歲 我想請問思覺失調要幾耐先康復?可以斷尾嗎？.......
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致慧軒醫療中心提問
