Kwan Yung,

失眠背後的原因才是最重要的。親人意外過身事出突然，對你的情緒打擊沈重才會出現失眠的狀況。聽見你已經尋求輔導，但幫助亦不大，可想而知打擊是不少的。

這些情緒有可能引起焦慮、抑鬱的症狀，而情緒會在夢裏反映出來。輔導如果有用的話，某程度上可能可以舒緩情緒，但始終如果情緒太強烈，便需要用藥物幫助。

但親人過身的打擊有時候可以維持幾個月、甚至幾年，因此不建議只服安眠藥，因為有機會造成倚賴，而且對背後的情緒不能對症下藥。

可能要考慮一些情緒藥，例如是血清素、抗焦慮藥等等，這些藥不會上癮亦有助睡眠，比安眠藥安全。而通常醫生亦會同時給你一些安眠藥在有需要時服用，以作輔助。

何浩賢醫生上