你好！ Cloudy，謝謝你的查詢！
根據你的描述，你的精神狀態處於躁鬱症抑鬱期嘅症狀！ 建議你提早你的覆診期和你的主診醫生商討， 能夠有助減輕抑鬱期帶來的困擾！

雙相情緒障礙 (亦稱躁鬱症)是一種因大腦功能失調而引起的情緒病，患者的大腦邊緣系統、神經遞質及內分泌系統出現問題，猶如人體的「情緒恒溫器」出錯一樣，容易因為外在環境或內在轉變，引致一系列的情緒失衡和不穩定。

由於雙相情緒障礙患者的發病情況比較其他情緒病複雜，抑鬱與躁狂症狀有可能同時或交替出現，而同樣是抑鬱發作或躁狂發作或混合型發作期間，也可以出現不同的程度徵狀，所以患者與醫生必須緊密聯繫，按情緒的轉變及服藥後的反應調整治療方案。

治療雙相情緒障礙要以藥物和心理及行為治療雙管齊下，提升患者情緒恆溫器的整體效能，減少環境或其他轉變對患者的影響，長遠才可以幫助他們穩定情緒及預防復發，回復正常生活。

推介可參考以下網址 http://pub.sabad.org.hk/main.php?id=1 這是雙相情緒學會的網頁, 是一個由醫生所組成的學術組織， 學會宗旨是推廣醫療專業人員，社會大眾對雙相情緒病 的認識。這個網址包含很多躁鬱症的有用資訊， 包括電視教育系列。我極力推介一部拍得非常成功的教育微電影 "沿途有你"。http://pub.sabad.org.hk/main.php?id=3 劇中講述女主角是 一位 躁鬱症患者， 能夠令你加深對躁鬱症的認識和了解！
最後祝你早日康復！

張醫生上