[ 會員#19732 ] Joseph
失眠症
病患者男 - 54歲
医生你好。自半年前起我患了失眠症，很難入睡。看了專科医生。医生開了valdoxan及stilnox.食了valdoxan幾星期後，心情及失眠有改善。食stilnox的量也由半粒降至1/4粒，再降至1/8粒。可惜再降就不能了。因為食stilnox会上瘾，而我已食了近半年。我想問上癮的表徵是甚麼？另外，可以怎樣戒掉stilnox?
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你好 ， 感謝你的查詢 。 其實要入睡得好， 就得靠身心處於完全放鬆的狀態。 有些人長期失眠， 會對睡眠產生恐懼 ， 這種恐懼 自自然然會 產生焦慮並影響入睡 。你現在減少Stilnox 至八分之一粒， 戒不到恐怕是心理倚赖居多。 你可以 睡前 做一些放鬆 或靜觀 練習 ， 這些方法 能助你容易入睡。 若情況仍然沒有改善， 有時醫生會嘗試用另一種 較為輕微的藥物去取代， 然後再 嘗試停藥。
劉醫生上
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