你好, 我認為你應該找一名耳鼻喉專科醫生作一個睡眠測試，以排除你是否患上阻塞性睡眠窒息症 (Obstuctive sleep apnea syndrome OSAS)。OSAS 的患者因為上呼吸道有阻塞的情況，空氣於睡眠時不能順利通過呼吸道，引致患者窒息，因而經常驚醒以至難以進入熟睡狀態。

常見導致OSAS的原因有嚴重鼻敏感和扁桃腺發大等。另外，你可能同時患上睡眠癱瘓症。睡眠癱瘓是一種有意識但無法動彈的感覺。它發生在一個人進入介於清醒和睡眠之間的睡眠階段。在這過渡階段，你可能幾秒鐘到幾分鐘無法移動或說話。有些人可能會感到有壓力或窒息感。

事實上，這個現象颇為常見，而可能造成睡眠癱瘓症的因素包括有睡眠不足，睡眠時間改變，壓力或情緒問題，使用某些藥物等。這個症並沒有特別的治療方法 ，一般就是改善睡眠衛生，或處理潛藏的壓力和情緒問題。 而你睡眠癱瘓的情況可能就是由你睡眠窒息的問題而引致 。

到目前為止，我相信一個睡眠測試會比較能夠清晰釐定你睡眠問題的根源。 但若果睡眠測試是正常， 就可能是情緒或壓力問題， 到時候最好找精神科醫生去作一個詳細的評估。

劉醫生上